畜肉类 · 猪
猪肉（腿）
Pork，ham
可食部 100%
190
kcal= 792 kJ
每 100g 可食部
17.9g
蛋白质
12.8g
脂肪
0.8g
碳水化合物
| 水分 | 67.6 | g |
| 蛋白质 | 17.9 | g |
| 脂肪 | 12.8 | g |
| 碳水化合物 | 0.8 | g |
| 膳食纤维 | 0 | g |
| 胆固醇 | 79 | mg |
| 灰分 | 0.9 | g |
| 维生素 A | 3 | µg |
| 胡萝卜素 | 0 | µg |
| 视黄醇 | 3 | µg |
| 硫胺素（B1） | 0.53 | mg |
| 核黄素（B2） | 0.24 | mg |
| 烟酸 | 4.9 | mg |
| 维生素 C | 0 | mg |
| 维生素 E（总） | 0.3 | mg |
| α-生育酚 | 0.01 | mg |
| β+γ-生育酚 | 0.18 | mg |
| δ-生育酚 | 0.11 | mg |
| 钙 | 6 | mg |
| 磷 | 185 | mg |
| 钾 | 295 | mg |
| 钠 | 63 | mg |
| 镁 | 25 | mg |
| 铁 | 0.9 | mg |
| 锌 | 2.18 | mg |
| 硒 | 13.4 | µg |
| 铜 | 0.14 | mg |
| 锰 | 0.04 | mg |
食物编码 081111 · 数值为每 100g 可食部含量，摘自《中国食物成分表（标准版第 6 版）》；"—" 未检出 · Tr 痕量（按 0 计）· un 未测定。数值为出版时测定代表值，实际食物因品种、产地、季节而异。