鱼虾蟹贝 · 鱼
鲭鱼（蒸）
可食部 100%
390
kcal= 1611 kJ
每 100g 可食部
14.6g
蛋白质
36.5g
脂肪
0.7g
碳水化合物
| 水分 | 47 | g |
| 蛋白质 | 14.6 | g |
| 脂肪 | 36.5 | g |
| 碳水化合物 | 0.7 | g |
| 膳食纤维 | 0 | g |
| 胆固醇 | 76 | mg |
| 灰分 | 1 | g |
| 维生素 A | 142 | µg |
| 胡萝卜素 | — | µg |
| 视黄醇 | — | µg |
| 硫胺素（B1） | 0.2 | mg |
| 核黄素（B2） | 0.34 | mg |
| 烟酸 | 5.7 | mg |
| 维生素 C | 0 | mg |
| 维生素 E（总） | — | mg |
| α-生育酚 | — | mg |
| β+γ-生育酚 | — | mg |
| δ-生育酚 | — | mg |
| 钙 | 5 | mg |
| 磷 | 211 | mg |
| 钾 | 235 | mg |
| 钠 | 52.4 | mg |
| 镁 | 22 | mg |
| 铁 | 2 | mg |
| 锌 | 0.9 | mg |
| 硒 | — | µg |
| 铜 | — | mg |
| 锰 | — | mg |
原书备注
台北
食物编码 121415 · 数值为每 100g 可食部含量，摘自《中国食物成分表（标准版第 6 版）》；"—" 未检出 · Tr 痕量（按 0 计）· un 未测定。数值为出版时测定代表值，实际食物因品种、产地、季节而异。