坚果种子

树坚果 38 种

• 白果（干）［银杏］355 kcal
• 菠萝蜜164 kcal
• 核桃（鲜）336 kcal
• 核桃（干）［胡桃］646 kcal
• 毛核桃184 kcal
• 山核桃（干）616 kcal
• 栗子（鲜）［板栗］188 kcal
• 栗子（干）［板栗］348 kcal
• 栗子（熟）［板栗］214 kcal
• 松子（生）665 kcal
• 松子（炒）644 kcal
• 松子仁718 kcal
• 杏仁578 kcal
• 杏仁（大杏仁）540 kcal
• 杏仁（炒）618 kcal
• 杏仁（原味）596 kcal
• 杏仁（漂白后）602 kcal
• 杏仁（过油炸干）631 kcal
• 杏仁（烤干，不加盐）617 kcal
• 杏仁（烤干，加盐）617 kcal
• 橡实［橡子，青冈子］233 kcal
• 榛子（干）561 kcal
• 榛子（炒）611 kcal
• 山核桃（熟）［小核桃］658 kcal
• 栗子［板栗］186 kcal
• 栗子［板栗］192 kcal
• 栗子［板栗］168 kcal
• 栗子［板栗］182 kcal
• 栗子［板栗］183 kcal
• 栗子仁（熟）194 kcal
• 松子（熟）553 kcal
• 杏仁（熟，带壳）648 kcal
• 杏仁（熟，去壳）625 kcal
• 腰果（熟）615 kcal
• 榛子（熟）642 kcal
• 榛子仁（熟）628 kcal
• 开心果（熟）631 kcal
• 香榧（熟）644 kcal

种子 26 种

• 胡麻子450 kcal
• 花生（鲜）［落花生，长生果］313 kcal
• 花生（炒）601 kcal
• 花生仁（生）574 kcal
• 花生仁（炒）589 kcal
• 葵花子（生）609 kcal
• 葵花子（炒，咸）625 kcal
• 葵花子仁615 kcal
• 莲子（干）350 kcal
• 莲子（糖水罐头）202 kcal
• 南瓜子（炒）［白瓜子］582 kcal
• 南瓜子仁576 kcal
• 西瓜子（炒）582 kcal
• 西瓜子567 kcal
• 西瓜子仁566 kcal
• 芝麻子（白）536 kcal
• 芝麻子（黑）559 kcal
• 芡实米（鲜）［鸡头米］145 kcal
• 芡实米（干）［鸡头米］352 kcal
• 花生（烤，勤俭牌）586 kcal
• 花生（烤，密日兴牌）475 kcal
• 花生仁（油炸）583 kcal
• 葵花子（熟，奶油香）620 kcal
• 葵花子（熟，原味）591 kcal
• 南瓜子（熟）［白瓜子］615 kcal
• 西瓜子（熟）［黑瓜子］550 kcal

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